Sekiranya ukuran Anda (ketika ereksi) hanya 5 cm, itu sudah cukup untuk membuat istri orgasme. Bahkan kadangkala, ukuran terlalu besar juga malah menyakitkan wanita. (So ladies, size doesn’t matter!) Namun saya tidak menyangkal hak Anda para pria yang masih bersikukuh ingin ukuran yang lebih besar, lebih panjang, atau lebih lebar…
That’s why I wrote this, specially for you. Enjoy…JAdi inilah tips2 memperbesar rudal Anda tercinta…..
1. Pemijatan dan Peregangan
Let me tell you the secret : kunci utama pemanjangan penis adalah sirkulasi darah. Sirkulasi darah dapat ditingkatkan dengan pemijatan dan peregangan. Prinsipnya adalah ekspansi sel—memperbaiki regenerasi sel sehingga massa testikel dan pembuluh darah di dalamnya membesar, membuat darah lebih banyak tertampung dan ereksi makin kuat. Konon, wanita-wanita pedalaman Amerika Selatan juga menggunakan cara peregangan ini untuk memperpanjang leher mereka. Kalau untuk Mr.P, latihan peregangan ini disebut “jelq”.
Jelq terbukti secara klinis dapat menambah ukuran Mr.P berdasarkan penelitian yang dilakukan Dr. Brian Richards. Jadi, 90% pria yang melakukan jelq dalam percobaannya mengalami kenaikan ukuran setelah beberapa minggu. Hasil ini berbeda pada tiap orang, tergantung kondisi metabolisme dan ketekunan masing-masing. Namun kenaikan ukuran ini permanen. Dalam kata lain, bila pemijatan dihentikan, ukuran rudal tercinta Anda tidak akan “mengempes” ke ukuran semula.
Cara melakukan jelq :
1. Pertama-tama, pastikan tangan Anda telah terlubrikasi, dengan lubrikan atau minyak.
2. Kedua tangan Anda membentuk posisi seperti yang ditunjukkan pada gambar :
2. Lingkarkan tangan kiri Anda pada dasar penis (tepat di dekat bulu pubis) dan tangan kanan di atasnya.
3. Dengan telapak kanan Anda, mulailah gerakan menarik penis atau milking (seperti memerah susu sapi)—dengan gerakan menarik-narik dari bagian dasar hingga kepala penis, namun lakukan dengan lembut. Jangan samakan gerakan ini dengan masturbasi—bila Anda ereksi apalagi sampai keluar mani, maka gerakan Anda masih salah. Bila ereksi, berhentilah dulu. Lalu mulai lagi setelah “ketegangan” Anda menurun.
4. Lakukan ini setiap hari selama minimal setengah jam. Dan ingatlah untuk perlakukan aset Anda dengan lembut untuk mencegahnya dari cedera
Gerakan ini bertujuan meningkatkan jumlah darah sehingga mengisi Corpora Covernosa (bagian penis yang diisi darah dan membesar selama ereksi) sehingga penis dapat membesar.
2. Akar Pasak Bumi (nama lain “Tongkat Ali”)
Akar Pasak bumi atau Tongkat Ali adalah tanaman asli Indonesia yang telah teruji klinis di Benua Barat sana dapat memanjangkan ukuran alat vital secara permanen. Bahkan di Kanada, akar pasak bumi dibuat ekstrak dan dijual seharga 30 dolar dalam bentuk kapsul untuk penambah ukuran penis (dengan label “Indonesian Origin” tentu saja).
Pasak bumi mengandung komponen yang dapat meningkatkan testorteron sehingga secara langsung menyebabkan pemanjangan penis, testikel, skrotum, prostat, dan vesikel seminal secara permanen. Karena kemampuannya meningkatkan massa testikular, tanaman ini digunakan beratus-ratus tahun di Indonesia sebagai ramuan tradisional penambah gairah dan menyembuhkan disfungsi ereksi.
Di Barat sendiri, pasak bumi diakui lebih baik dari viagra karena di samping dapat memperbaiki ereksi, ia juga berfungsi meningkatkan stamina dan sebagai penaik libido. Viagra membutuhkan dosis relatif tinggi dan waktu agak lama agar bekerja untuk meningkatkan ereksi yang hanya sementara, namun ia tidak menstimulasi libido. Baru-baru ini, ditemukan pula bahwa efek samping viagra adalah memicu penyakit jantung (di samping beberapa efek samping lain seperti mual, pusing, sakit dada, dan gangguan penglihatan). Penemuan ini baru muncul setelah viagra terjual 8 milyar botol per tahunnya! Sedangkan, akar pasak bumi tidak memberi efek samping seperti itu (namun ya tetap harus diperhatikan dosisnya…jangan berlebihan memakainya).
Selain bagus untuk alat vital, pasak bumi juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah diabetes dan hipertensi, mencegah arthritis dan rematik. Bersyukurlah kita yang tinggal di Indonesia, pasak bumi cukup mudah ditemukan pada beberapa suplemen atau jamu (namun hati-hati juga menggunakan jamu bermerk meragukan yang berlabel “mengandung pasak bumi”, karena maraknya jamu yang illegal dan tidak terdaftar Depkes akhir-akhir ini—bisa saja “jamu” begitu membahayakan kesehatan Anda)
sumber gambar dari blog Obat Tradisional Indonesia (blogspot)
Makanan yang meningkatkan sirkulasi darah memiliki efek yang sangat besar dalam pembesaran penis. Kabar gembiranya, makanan untuk ini mudah didapatkan di pasaran. Makanan jenis ini disebut juga vasodilator, yang terdiri dari :
- Pisang : apabila Anda ingin ereksi kuat maka jantung pun harus kuat. Pisang kaya akan potassium yang baik untuk jantung dan sirkulasi darah—“wajib” dikonsumsi buat mereka yang ingin menambah ukuran Mr.P.
- Kerang : mengapa pula kerang memiliki “reputasi seksual” yang baik? Hal ini karena kerang kaya akan Seng dan Vitamin B6—keduanya sangat-sangat penting untuk meningkatkan kadar testosteron. Bila Anda alergi pada kerang, cobalah alternatif lain seperti kacang-kacangan dan biji-bijian.
- Ikan Salmon atau Salem : ikan ini mengandung asam lemak omega-3 yang mengurangi kelengketan darah pada dinding kapiler, sehingga meningkatkan aliran darah termasuk ke penis. Ikan laut lain yang dapat digunakan sebagai alternatif adalah tuna, mackerel, dan trout.
- Bawang merah : walaupun yang satu ini membikin kita menangis saat mengupasnya, namun Anda akan tersenyum mengetahui manfaatnya. Bawang merah berkhasiat memperlebar pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi dan mengurangi penyumbatan. Namun pastikan Anda sikat gigi dan kumur yang banyak setelah makan ini, biar nggak bau nafasnya.
- Kopi : cobalah ini, tapi jangan terlalu banyak. Kafein dapat mempercepat metabolisme, membuat darah mengalir lebih banyak dan membuat Anda lama di ranjang karena kafein mempercepat tubuh untuk melepaskan energi.
- Makanan berserat : makanan berserat seperti pada sayuran, cherry, oatmeal, dan tomat dapat melindungi dinding arteri—dengan memecah kolesterol yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah—sehingga aliran darah lebih lancar.
- Makanan berprotein tinggi
Pada dasarnya produksi testosteron dipicu oleh beberapa macam zat gizi : Vitamin A, Vitamin B12, folat, inositol, magnesium, seng, kalsium, dan sulfur (banyak di bawang). Dalam bukunya Good Mood Food, Wied Harry Apriadji meringkas untuk kita berbagai zat gizi yang dapat mengatasi berbagai masalah di ranjang :
| GANGGUAN | AKIBAT DARI KEKURANGAN…. |
| Tidak pekanya organ seksual | Folat, inositol, vitamin B12, kalsium |
| Kekeringan vagina akibat kurangnya sekresi pelumas alaminya | Niasin (vitamin B3), vitamin B5, dan juga akibat dari kurang foreplay J |
| Frigid | Vitamin B1, seng |
| Sulit orgasme | Folat, vitamin B3 |
| Ejakulasi dini | Metionin, kalsium |
| Ereksi tidak penuh | Vitamin B3, vitamin B5 |
| Ereksi tidak bertahan lama | Vitamin B6, magnesium, seng |
| Sulit ejakulasi | Folat, Vitamin B3 |
| NUTRISI | SUMBER |
| Niasin (vit.B3) | Kacang tanah sangrai, ikan, hati sapi, daging ayam |
| Vitamin B12 | Makanan hewani, susu sapi, tapai, tempe |
| Vitamin B5 | Telur, sawi, ubi jalar, kacang-kacangan, hati |
| Vitamin B6 | Telur, susu (bukan yang bubuk!!), daging |
| Vitamin A | Sayuran berwarna, hati sapi, ubi jalar merah, wortel |
| Magnesium dan Seng | Banyak sayur-sayuran hijau |
| Folat | Tomat, jeruk |
4. Makanan yang Harus Dijauhi
- Terong : terong mengandung senyawa bernama solanin yang dapat mengurangi kesuburan sementara waktu—cocok untuk wanita yang KB. Namun untuk yang sedang “terapi” pemanjangan ukuran, terong dapat mengembalikan ukuran ke semula. Akhirnya…pendek lagi, dah… (And there’s another thing, terong juga adalah pantangan utama dari Ma Erot!!!)
- Terlalu banyak pare : dalam jumlah kecil si pahit ini dapat bermanfaat untuk KB karena mematikan sperma dan menghambat pematangan sperma. Tapi dalam jumlah besar, pare dapat mengakibatkan kemandulan dan impotensi. Maka itu, jangan overdose makan pare apabila Anda menyukainya!
- Lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol : beberapa sumber lemak jahat adalah makanan gorengan, fast-food, junk food, dan jeroan. Daging hewan sebenarnya sumber lemak jenuh, namun karena kita memerlukan proteinnya kita dapat seimbangkan dengan sayuran. Kolesterol dapat mengendap pada pembuluh darah, mengakibatkan penyumbatan dan menghambat sirkulasi darah. Lemak jenuh dan kolesterol pun melemahkan ereksi.
5. Jangan Merokok!!!
Anda pasti sudah akrab dengan warning “rokok menyebabkan kanker, impotensi, gangguan kehamilan dan janin” yang toh, nggak ngaruh buat Anda untuk urung merokok (ngaku, laah…:-p). Rokok mengandung toksin-toksin yang mengacaukan penyebaran oksigen dari darah ke sel-sel tubuh, sehingga secara tak langsung melemahkan ereksi. Bahkan dalam suatu penelitian, pria perokok memiliki jumlah sperma sehat lebih kecil daripada pria bukan perokok—salah satu pendorong utama kemandulan. Definitely not good if you’re expecting a baby.
6. Menurunkan Berat Badan
Anda kegemukan? Kalau begitu, mulai sekarang berusahalah menurunkan berat badan Anda. Karena penurunan berat badan 1 kg saja untuk mereka yang kegemukan terutama di bagian perut dapat menambah 2,5 cm lebih panjang pada rudal Anda. (Maksudnya, ya menambah 2,5 cm ukuran rudal yang dapat masuk ke selongsong istri).
SUMBER TULISAN INI :
Penis Enlargement Exercises For Free! – No Joke, Get Started Now!. Chris Kendrick.
Good Mood Food. Wied Harry Apriadji. Penerbit Gramedia.
Pasak Bumi – Uplifting News. Russ Cawara.
Ma
Tidak ada komentar:
Posting Komentar